肩周炎是常見(jiàn)疾病，尤其是中老年更易患此病。這種病有痛苦感又妨礙人的運(yùn)動(dòng)，所以必須對(duì)此病充分重視，積極治療。
下面介紹一下康復(fù)治療方法：
1、物理療法 物理療法具有消炎、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕疼痛的作用，不失為肩周炎疼痛發(fā)作時(shí)的一項(xiàng)良好的治療方法，其中有很多項(xiàng)，一般根據(jù)病情采用超短波、短波、紅外線、中頻電等治療方法。治療過(guò)程感覺(jué)溫?zé)崾孢m，易被患者接受。每次20分鐘，10次為一療程。
2、運(yùn)動(dòng)療法 運(yùn)動(dòng)療法主要采用各種主動(dòng)和被動(dòng)的方法，增強(qiáng)肌力、松懈粘連的肩部軟組織，促進(jìn)血液循環(huán)，增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止肩關(guān)節(jié)僵硬及攣縮。
（1）被動(dòng)運(yùn)動(dòng) 主要是借助康復(fù)器械帶動(dòng)活動(dòng)受限的關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，一般在醫(yī)院康復(fù)科的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
（2）主動(dòng)運(yùn)動(dòng) 患者自主活動(dòng)，不需要任何器械輔助，不受時(shí)間地點(diǎn)限制。運(yùn)動(dòng)量由小到大，循序漸進(jìn)，只要持之以恒，就能達(dá)到理想效果。
下面介紹兩種常用的徒手操，供大家選擇：一是患者上肢爬高練習(xí) 。適用于肩周炎急性期，也就是肩關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制的患者?？梢虻刂埔?，做患側(cè)上肢的摸高練習(xí)，逐漸增加高度和次數(shù)，運(yùn)動(dòng)量以患者能耐受為宜。
二是患臂向前大甩。方法同上，只是方向相反。
樺南縣老科協(xié) 張普學(xué)
2020年9月17日