心理健康的標(biāo)志是：1.身體和心情保持愉快；2.適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；3.有幸福感；4.在職業(yè)工作中，能夠充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康的人能夠經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情、善于從生活中尋求樂趣，對(duì)生活充滿希望，更重要的是情緒穩(wěn)定性好。目標(biāo)要明確且合理，自覺性高；心理承受力強(qiáng)；自制力好，既有現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的堅(jiān)定性，又能克制干擾目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的能力，不放縱任性。和諧表現(xiàn)：樂于與人交往，有穩(wěn)定的人際關(guān)系，又有知己的朋友；在交往中保持獨(dú)立而又完整的人格，不卑不亢；能客觀的評(píng)價(jià)別人，以別人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬容待人，友好相處，樂于助人。
心理不健康的表現(xiàn)在：生活中有許多人整天愁眉苦臉、心情煩躁、失眠、以安眠藥度日，長(zhǎng)期在苦悶絕望中掙扎、煎熬、甚至走向自殺的絕路；有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人，有許多人與人敵對(duì)、沖突、犯罪；在學(xué)習(xí)、工作、個(gè)人生活壓力以及婚姻、家庭、社會(huì)等事件造成的各種不良情緒與行為，如煩惱、厭倦、困惑、灰心、后悔、怨氣、內(nèi)疚、抉擇困難、社會(huì)或家庭人際關(guān)系的矛盾，婚姻或戀愛造成的苦惱，學(xué)生的學(xué)習(xí)困難，上網(wǎng)依戀等。這些都是心理不健康的表現(xiàn)。
前進(jìn)區(qū)老科協(xié)