樺川縣老科協(xié)網(wǎng)絡(luò)通訊員 王秀榮
中醫(yī)養(yǎng)生順口溜
三天不知青，兩眼冒金星。
寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。
吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。
晨吃三片姜，如喝人參湯。
寒從肺上起，病從口中入。
大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
一日倆蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。
多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。
白水沏茶喝，能活一百多。
飲了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，閻王把命催。
盡量少喝酒，病魔繞道走。
飯后一支煙，害處大無(wú)邊。
若要不失眠，煮粥加白蓮。
記?。?/FONT>
“喝水”是長(zhǎng)壽的第一要素；
“睡覺(jué)”是長(zhǎng)壽的第一大補(bǔ)；
“走路”是健康的最好辦法；
世界上最好的長(zhǎng)壽藥就是：
喝水、睡覺(jué)、走路、唱歌。
最重要的是：
它們都是免費(fèi)的，
美好的一天從別忘了，
這四種“長(zhǎng)壽藥”開(kāi)始，
希望我們?cè)?/FONT>99歲，還能在一起聊天。
禪悟人生
貪欲是痛苦之根，淡泊是快樂(lè)之源。
待人要有平等心，對(duì)已要有平常心。
積善可以得福，積德可以增壽。